250

В современном мире, с его бешеным темпом жизни, с бесконечным потоком информации, с постоянными стрессами головные боли становятся чуть ли не постоянными спутниками жизни у людей. Многие сразу хватаются за привычные таблетки, однако в ряде случаев, когда болит голова, массаж может снять боль или существенно улучшить состояния пациента.

Массаж от головной боли

Массаж головы от головной боли проводят в положении клиента лежа или сидя. Вначале делают массаж шейно-воротниковой зоны. Начинают воздействие с легких поглаживаний, а затем приступают к разминанию. Разминают трапецевидную мышцу, мышцы в паравертебральной (околопозвоночной) зоне, на боковой поверхности шеи. Проводят выжимание ребром ладони по направлению лимфооттока. Все движения медленные и плавные. Задача этого этапа массажа – снять напряжение и спазм мышц, создать условия для лучшего кровотока в этой области и области головы.

Чаще всего возникновение головной боли связано с напряжением мышц головы. В результате сужаются сосуды и мы получаем сигнал о недостатке кислорода мозгу. Прием обезболивающих препаратов лишь уводит нас от проблемы. Лечение данного состояния подразумевает снятие мышечного напряжения вызывающего боль. Как ни странно, но немногие знают, что массаж - одно из самых эффективных средств в борьбе с головной болью. Эффект наступает во время сеанса. Записаться на сеанс

Затем прорабатывают точки у основания черепа. Их массируют круговыми движениями, при этом работают подушечки указательного и большого пальца. После этого переходят непосредственно к массажу головы. Выполняют легкое поглаживание от макушки к периферии. Потом движения сменяются  более интенсивными.

Подушечками пальцев проводят разминание волосистой части головы. Если у пациента длинные волосы, то можно делать проборы  на каждой массируемой области и выполнять разминание непосредственно в проборе. Постепенно прорабатывают линию за линией, направление движений – от макушки к периферии и обратно.

Следующий прием это сдвигание сухожильного шлема, выполняется движения в различных направлениях растиранием и сдвиганием. Затем прорабатывается височная область и область затылочных бугров. Закончить массаж можно легкими нежными постукиваниями, выполняемыми подушечками пальцев. В конце можно опять вернуться к шейно-воротниковой зоне и выполнить растирающие приемы от затылка к плечам, и от седьмого шейного позвонка двумя пальцами вниз по спине. Заканчивают процедуру легкими поглаживающими движениями.

Точечный массаж головы

При головной боли очень эффективным является точечный массаж головы. Первая точка, которая еще называется третьим глазом, располагается на переносице между бровями. Вторая и третья точки симметричны и располагаются у основания бровей, там еще можно прощупать небольшие углубления, это место выхода нервов. На точки воздействуют легкими растирающими круговыми движениями, попеременно, то в одну сторону, то в другую.

Массаж  точек находящихся у наружного края брови и точек, находящаяся у основания завитка ушной раковины, эффективен при боли в височной области, мигрени, воспалении тройничного нерва. Эти точки симметричные и поэтому воздействие на них проводится одновременно. Выбираем две одинаковые точки (например, у наружного края брови) и также проводим массаж круговыми растираниями, меняя направление движений. Однако эта область очень чувствительна, поэтому воздействие должно быть щадящим.

Точку, находящуюся на темени, в месте пересечения линии, соединяющей наружные слуховые проходы массируют при шуме в ушах и головокружении. При головной боли, локализующейся в лобной области, поможет массаж точки, располагающейся на два пальца выше линии роста волос по срединной линии.
На затылке также имеется как минимум три точки, которые помогут уменьшить головную боль. Первая точка находится в середине затылочной впадины, еще две симметричные точки располагаются в месте прикрепления мышц позвоночника к затылочной кости. Однако, воздействие на эти зоны обычно бывает если не болезненным, то во всяком случае очень чувствительным. Точечный массаж головы  в этой области помогает при умственном переутомлении, при боли в затылке, а так же при укачивании в транспорте.

Массаж головы от головной боли можно выполнять как во время приступов, так и между ними, хороший эффект достигается, если массаж проводить курсами по 2-3 раза в день. Во время точечного массажа головы можно проводить воздействие не на все точки, а только на те, которые эффективно снимают боль у данного человека. Кроме того, в комплексе используются массаж лица и массаж шеи, что дает очень хороший эффект.