250

Массаж при остеохондрозе

Оглавление:

Дистрофические нарушения в суставных хрящах называется остеохондрозом. Он может возникать в любых суставах, но чаще поражает позвоночник. Этим заболеванием страдают не только пожилые люди, но и молодежь. Практически у половины людей старше 30 лет обнаруживаются те или иные симптомы остеохондроза, а первые признаки этого заболевания регистрируются уже у школьников. Омоложение шейного остеохондроза связывают с тем, что во время сидячей работы или работы за компьютером голова долго находится в нефизиологичном положении. Это приводит к перенапряжению мышц задней поверхности шеи и спины.

Основными жалобами, предъявляемыми пациентами на начальных стадиях шейного остеохондроза является чувство напряжения и боли в задней поверхности шей и между лопаток, а также боли и снижение мышечной силы в руках. При шейном остеохондрозе массаж способствует снятию мышечного спазма, который часто образуется при этом заболевании. Устраняются мышечные боли, улучшается кровоток, это способствует лучшему снабжению костной ткани питательными веществами.

Массаж при шейном остеохондрозе может выполняться в положении пациента сидя (это хорошо в условиях офиса) так и лежа. Массаж начинают с воротниковой и окололопаточной области легкими поглаживающими движениями, а затем переходят к более интенсивным приемам – растиранию. Делается упор на межлопаточную область и надплечья. Растирание проводят до появления легкого покраснения кожи, это способствует улучшению микроциркуляции крови. Для снятия напряжения в области 7-го шейного позвонка проводят обхватывающее выжимание по направлению от центра к периферии. Затем переходим к разминанию. Разминается трапецевидная мышца, большая и малая ромбовидные мышцы, и мышцы лопатки (надостная и подостная). Очень тщательно проводится разминание глубоких мышц позвоночника, а именно мышце выпрямляющей позвоночник, т.к. при остеохондрозе они часто находятся в гипертонуе.

На мой взгляд, потенцировать эффект от массажа спины при остеохондрозе помогает дополнительное тепло, поэтому лучше проводить процедуру с разогревающими кремами и маслами. Курс следует начинать со щадящих массажных приемов, дабы не вызвать усиление болевого синдрома. Положительный результат от процедуры достигается за счет улучшения кровотока по артериям позвоночника и снятия напряжения мышц спины и шеи. Посмотреть цены Записаться на сеанс

Во время массажа при остеохондрозе шейного отдела особое внимание уделяется так называемой зоне усталости – это область между 7-м шейным позвонком (его можно обнаружить по самому выступающему остистому отростку) и верхним краем лопатки. Она получила такое название из-за того, что во время переутомления в ней возникают неприятные ощущения, чувство напряжения, боль, спазмы и др. В области проекции 7-го шейного позвонка проводят интенсивные растирания по направлению от головы к крестцу. Время воздействия сугубо индивидуально и зависит от самочувствия пациента, и запущенности процесса. Затем приступают к ударно-вибрационным техникам. Обычно это стабильная или лабильная вибрация.

При шейном  остеохондрозе массаж может вызывать у пациента болезненные ощущения, однако боль должна быть терпимой и не провоцировать ответные спазмы мышц. После массажа воротниковой зоны переходят к массажу шеи. Здесь также сначала проводят круговые поглаживающие движения, а затем переходят к щипцеобразному или обхватывающему растиранию. Воздействию подвергаются мышцы задней и боковой поверхности шеи. На хрящевые и костные структуры воздействие проводится опосредовано через усиление кровотока. После растирания переходят к приемам разминания и выжимания. При разминании особое внимание уделяется мышцам, находящимся у основания черепа – месту перехода затылка в шею. В завершение массажа проводят легкие поглаживающие движения.

Противопоказания к массажу при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Наличие острых респираторных заболеваний, повышение температуры тела.
  • Кожные заболевания в области шейно-воротниковой зоны.
  • При наличии грыж позвоночных дисков, необходима консультация невролога или хирурга для корректировки применения массажных приемов. В ряде случаев, при межпозвоночных грыжах массаж противопоказан.