250

Массаж рук

Оглавление:

Если посмотреть на руки женщины, то можно сказать о том, насколько она ухаживает за собой. Наши руки постоянно подвергаются вредному воздействию: холодный ветер, солнце, низкие температуры, бытовая химия. В результате кожа становится сухой, грубой, появляются трещинки и морщинки. Но даже в пожилом возрасте возможно сохранить красоту и молодость рук. Специалист по частному массажу может выполнить целый комплекс процедур: массаж, увлажнение, питание и гимнастику. Главным составляющим является массаж рук. Начинается он с пальцев и кистей, постепенно поднимаясь до плеч, при этом оказывая положительное влияние на весь организм.

Эффект от массажа рук

Под влиянием массажных движений отмечаются улучшение кровообращения и венозного оттока, активация лимфатической системы, стимуляция обменных процессов, что ведет к постепенному обновлению клеток кожи. При соблюдении регулярности процедуры кожа вновь становится нежной и эластичной.

Как проработать отдельные зоны?

vfccf; herМассаж рук относительно анатомических областей можно разделить на массаж пальцев, кистей, запястья, предплечий, локтей, плеч и плечевых суставов.

  1. Для массажа пальцев пациент кладет свои кисти на массажный валик, который установлен на массажном столике. Если массажист пользуется одной своей рукой, то свободной он может поддерживать кисть пациента. Массаж пальцев начинается с поглаживания, которое проводится непрерывно большим и указательным пальцами, одновременно воздействуя на тыльную и ладонную стороны кисти. Направление движений – как будто надеваем перчатки: от кончиков пальцев вверх к их основанию. Прорабатывается каждый палец обеих рук. Далее идут растирания в продольном и поперечном направлениях, разминания и вновь поглаживания. По завершению процедуры пациент выполняет активные движения в суставах пальцев.
  2. Во время массажа кисти мастер вначале работает с ее тыльной стороной, затем переходит на ладонную. Для проработки межкостных мышц пациент для удобства массажиста раздвигает пальцы. Выполняются эти движения большим пальцем рабочей руки.
  3. Массаж лучезапястного сустава заключается в круговом обхватывающем поглаживании и штриховом растирании. С тыльной стороны сила воздействия должна быть меньше, чем с ладонной, так как на тыле суставная сумка находится сразу под кожей, а на противоположной стороне она прикрыта сухожилиями мышц.
  4. Массаж предплечий также начинается с тыльной стороны путем поглаживаний. То же самое проделывается на ладонной стороне, а затем, если нет противопоказаний, выполняют встряхивания. Далее прорабатываются все группы мышц предплечья.
  5. Для массажа локтя руку сгибают под углом 110° в соответствующем суставе. Суставная сумка на задней поверхности локтя более доступна для массажа. Массажист выполняет круговые поглаживания по задней поверхности, затем – спиралевидные растирания.
  6. Массаж плеч и надплечья мастер начинает с надплечий. Здесь используется все виды движений. Для доступа к передней поверхности суставной сумки плеча пациент закладывает руку за спину, к задней поверхности – укладывает руку на противоположное плечо.
Конечно, массаж рук дает прекрасные эстетические результаты, если он проводится с косметической целью. Однако куда важнее его проведение по медицинским показаниям. Курс массажа рук может быть рекомендован пациентам, которые перенесли травму верхних конечностей, чтобы ее функция скорее восстановилась и не развились контрактуры. Также велико значение данной процедуры для пациентов с патологией периферических нервов, после инсульта. Посмотреть цены Записаться на сеанс

Точечный массаж рук

Для кистей и пальцев из множества услуг массажа можно выбрать точечный его вариант. В коже пальцев рук находится большое количество рецепторов, потому она столь чувствительна. Считается, что давление на определенные точки оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы и помогает бороться с недугами. Каждый палец как бы находится в ответе за конкретные системы организма.

  • При массаже большого пальца руки улучшается состояние бронхов и легких. Например, надавливая на лунку, находящуюся у основания ногтя, можно уменьшить приступы кашля. Также благоприятное влияние оказывается на печень.
  • Указательный палец отвечает за работу желудочно-кишечного тракта. Сдавливая этот ноготь, можно снять зубную боль. Массаж средней фаланги стимулирует работу желудка, а участка между основаниями первого и второго пальцев - толстого кишечника.
  • Средний палец несет ответственность за систему кровообращения, его массаж снижает артериальное давление.
  • Безыменный палец контролирует функцию нервной системы. Его массаж необходим при состояниях депрессии, апатии и просто плохого настроения.
  • Массаж мизинца улучшает работу сердца и тонкого кишечника.
  • Давление на точку в центре ладони очень полезно: так можно уменьшить сильное и частое сердцебиение.

Такой точечный массаж пальцев вполне по силам проводить самостоятельно в любое удобное время.

Услуги массажа в Минске довольно широко представлены, можно выбрать на любой вкус. Массаж, как правило, должен быть безболезненным и, уж тем более, не оставлять после себя следов на теле, поэтому на практике лучше использовать только безопасные приемы и мягкие техники. Массаж рук – это отличная возможность снять усталость и улучшить состояние кожи исключительно приятным способом.