250

Массаж груди

Оглавление:

Красивая и упругая грудь – мечта любой женщины. Однако сила тяжести, беременность и роды, возрастные изменения и другие факторы приводят к тому, что мышцы, поддерживающие молочную железу, ослабевают (что приводит к обвисанию). В данном случае, справиться с этой проблемой и предотвратить развитие многих заболеваний поможет грудной массаж.

Сразу хотелось бы пояснить, что массаж грудной клетки – это несколько другая процедура, позволяющая успешно бороться с заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и прочих. В данном случае речь идет о проработке и приведении в тонус группы мышц, поддерживающих молочную железу.

Массаж груди может быть назначен при наличии определенных показаний, а также с профилактической целью. Во время проведения процедуры специалист прорабатывает и приводит в тонус все группы мышц, поддерживающие молочную железу.

Массаж груди состоит из пяти основных техник, позволяющих добиться видимого результата: поглаживание, разминание, растирание, поколачивание и вибрация. При этом максимальный эффект достигается за счет комбинированного воздействия.

Как правило, сеанс массажа начинается и заканчивается с поглаживающих движений. Растирание осуществляется энергетическими круговыми движениями. Для разогрева подкожных тканей используются зигзагообразные манипуляции руками. Разминание проводится скользящими движениями подушечек пальцев (массируемая область слегка сдавливается и сжимается). Главное правило проведения массажа груди – осторожность и дозированное воздействие (массажист должен контролировать интенсивность нажатия, движения должны быть поверхностными). Поколачивания – это серия отрывистых движений и легких ударов. Вибрация  выполняется пружинистыми движениями, при которых используются не только кончики пальцев, но и ладонь.

Пациенткам всегда нужно иметь ввиду, что самостоятельное выполнение массажа груди может быть опасным в плане чрезмерного растяжения кожи и травмирования мягких тканей в результате сильных нажатий. Грамотный специалист благодаря своим навыкам может улучшить кровоток в области молочных желез и «подстегнуть» тонус мышц, которые поддерживают бюст. Также полезен массаж груди кормящим мамам, чтобы избежать проблем с лактацией. Посмотреть цены  Записаться на оздоровительный сеанс

Техника исполнения

Поглаживающие движения всегда осуществляются по часовой стрелке, разминающие выполняются по спирали. Пальцы должны легко скользить по поверхности кожи именно поэтому специалисты используют специальный массажный крем. Легкие поколачивающие движения плавно переходят к вибрации  по направлению от соска к основанию. Каждый сеанс массажа должен заканчиваться поглаживающими движениями.

Точечный массаж. Массаж осуществляется в определенных точках,воздействие на которые стимулирует выработку женских половых гормонов, влияющих не только на тонус мышц, но   отвечающих за состояние кожных покровов, волос и ногтей. Места их локализации – область щитовидной железы, проекция продолговатого мозга, межлопаточная зона, плечевой пояс.

Даосский массаж груди

При проведении данного вида массажа специалист кладет ладонь на грудь и делает мягкие вращательные движения по направлению от плеча к центру (центр ладони должен находиться на ореоле соска). Далее следуют нажатия, которые необходимо повторить девять раз на выдохе.

Вообще в массаже молочных желез можно выделить три направления (в зависимости от необходимого конечного результата): эстетическое, профилактическое и терапевтическое.

Массаж молочных желез при кормлении

Во время лактации грудь становится больше за счет увеличения в размерах жировых долек. В данном состоянии опущение молочных желез наблюдается практически у каждой женщины – появляются растяжки (стрии), которые видны на поверхности кожи в виде белых полосок. В данном случае выполняется профилактический массаж груди, который помогает избавиться  от болезненных ощущений, снижает вероятность воспалительных процессов, стимулирует обмен веществ в тканях.

Основная цель эстетического массажа – подтяжка груди, возвращение тонуса и эластичности кожи, силы мышечного волокна и тургора подкожной клетчатки.  Данный вид процедур позволяет улучшить внешний вид молочных желез, за счет подтяжки и тонизации определенной группы мышц.

Результатом лечебного массажа груди является мощный терапевтический эффект и превосходный результат данной методики для:

  • Профилактики и лечения лактостаза.
  • Лечения мастита.
  • Увеличения лактации в начальном периоде грудного вскармливания.
  • Восстановлении лактации.

Благодаря массажу, улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, повышается упругость кожи. Однако выполнять его самостоятельно все же не следует, поскольку нужно обладать не только определенными знаниями, но и контролировать силу нажатия (кожа на груди очень нежная, капилляры тонкие, а чрезмерное механическое воздействие может привести к их повреждению). Чрезмерная растяжка кожи также может привести к обратному эффекту – образованию растяжек и снижению тонуса мышц.